No Contact - Helfer in der Krise

Wie reagiert ein Narzisst auf No Contact? Die Phasen erklärt

25. Juni 2026 von Sabine Wagner

Ein Narzisst reagiert auf No Contact meist in Phasen: zuerst Wut, dann Rückhol-Versuche (Hoovering), schließlich Rückzug zu neuer Bestätigung. Dieser Beitrag erklärt die Reaktion und wie du durchhältst.

Trennung von einem Narzissten: der vollständige Leitfaden

25. Juni 2026 von Sabine Wagner

Die Trennung von einem Narzissten verläuft anders als eine normale Trennung. Dieser Leitfaden zeigt Schritt für Schritt, wie du dich vorbereitest, Kontaktabbruch durchhältst und mit Hoovering und Rache umgehst.