Soforthilfe in der akuten Krise
Wenn du gerade nicht mehr weiterweisst, musst du das nicht allein durchstehen. Die folgenden Stellen helfen sofort, kostenlos und ohne dass du deinen Namen nennen musst.
Wenn Leben in Gefahr ist, wähle sofort die 112. Wenn du Gedanken hast, dir das Leben zu nehmen, ruf die TelefonSeelsorge unter 116 123 an. Dort ist rund um die Uhr jemand für dich da.
TelefonSeelsorge
0800 111 0 111 und 0800 111 0 222 und 116 123
Wenn du mit jemandem reden musst, egal um welche Uhrzeit. Kostenlos, anonym und rund um die Uhr. Auch per Chat und Mail auf telefonseelsorge.de.
Notruf
112
Wenn Leben in Gefahr ist, deins oder das eines anderen. Rettungsdienst und Feuerwehr, rund um die Uhr.
Ärztlicher Bereitschaftsdienst
116 117
Wenn du ausserhalb der Sprechzeiten ärztliche Hilfe brauchst, es aber kein Notfall ist.
Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche
116 111
Wenn du jung bist und Sorgen hast, die du nicht allein tragen willst. Kostenlos und anonym.
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen
116 016
Wenn du von Gewalt betroffen oder bedroht bist. Kostenlos, anonym, rund um die Uhr, in vielen Sprachen.
Vertiefende Ratgeber zur Akuthilfe
Konkrete Hilfe für den Moment und für die Zeit danach, ausführlich und mit Quellen.
Bei Suizidgedanken
Akute Zustände überstehen
In der Krise handeln
Beistehen und danach
Diese Seite ist ein Wegweiser und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Die genannten Nummern sind Angebote unabhängiger Organisationen.